三脉即是左中右三脉，“脉”即是人体的能量通道。
七轮即是七处能量中心，分为根轮、腹轮、脐轮、幻海、心轮、喉轮、额轮和顶轮。
一旦贯通三脉，修成七轮，就有可能达到“梵我如一”的境界，跟道家的“破碎虚空、羽化飞升”，佛家的“破碎金刚，涅成佛”有异曲同工之妙。
项南之所以教他《瑜伽术》，主要是因为这门武功，入门比较容易。不需要背诵十二正经、奇经八脉的位置，不需要心中存想真气，指引它在经脉中游走。
只需要摆出相应的姿势，就能够起到强身健体，锻炼筋骨的作用。而且只要持之以恒，并且愿意费心钻研，成为多高的高手，项南不敢断言。
但起码来说，不是遇到大军，基本不会有生命危险。
“《易筋经》？！好啊，我学！”高要立刻模仿起来。
只不过他粗手笨脚，又没练过武功，第一个姿势就做不出来。
因为这个姿势要求他弯腰，然后再把头从胯下探出，双手抱住双脚，下颚抵地，就像把自己折起来一样。
高要弯腰都弯不下去，弯到一半就不行了，又酸又疼，就像折了一样。
“完了，完了，腰断了，腰断了。”他立刻叫道。